Elimine a celulite acumulada na barriga com exercícios de abdominais para que ela não regresse.

Vamos começar:

Deite-se no chão de barriga para cima. Flicta as pernas ligeiramente. Agora coloque as mãos atrás da nuca. Agora levante a cabeça em direcção aos joelhos de forma suave mas decidida. Não tem que tocar com a cara nos joelhos… basta fazer o movimento ligeiramente ao ponto de sentir os músculos abdominais a trabalhar, a ficarem rijos.

Sempre que se exercitar deste modo certifique-se que sente os abdominais a trabalhar. O truque não é fazer 50 repetições, mas sim fazer o exercício de forma correcta e segura.

Como vê, um exercício bastante simples, que pode ser executado em casa e que ajuda, e muito, nas suas rotinas diárias.

Se utilizar este método diariamente irá notar diferenças muito rapidamente, e irá perceber que está de facto a perder celulite na barriga.