Fique a conhecer a equipa do site Perder Barriga:
Somos um grupo de jovens aficionados pela forma física que decidimos levar até si algumas das melhores dicas para eliminar a gordura da sua zona abdominal.
Perder Barriga é possível!!
Nos dias de hoje já existem métodos muito eficazes para eliminar a gordura da zona abdominal.
Neste site retratamos algumas das opções, com ênfase para alguns exercícios físicos para que você perca barriga de forma saudável.
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Ola equipe tudo bem?Entao moro fora do brasil e nao tenho muitos recursos para poder estar fazendo atividade fisica e dietas ,preciso perder 20 kg que esta concentrado so na minha barriga e nos seios o que vcs me indicariam para que eu possa ta eliminando esse peso ate final do ano??
ola tenho 24 anos e sou dançarina, quando vim pra portugal engordei 10 kilos quero perde lo urgente e minha barriga tbm me ajuda ja tomei tudo que nao pode e mais um pouco..obrigado pela atencao achei esse site no youtube.
presiso perder 10 k tenho 1,50 de altura tenho uma barriga enorme pois tenho 4 filhos me ajude por favor!!
oi eu tenho 14 anos e estou pesando67,900 me ajudem a perder 20kilos em 1mes ,eu quero um remedio q me ajude a imagrecer,mandem para mim o nomo por email
beijos
tenho 31 anos, 1,65 de altura e 82 kg, nunca estive tão gorda, tenho um casamento dia 11 dezembro e não consigo emagrecer, POR FAVOR alguém me ajude????????????
Olá..meu nome é monica tenho 22 anos e tenho um filho de 1 ano quase consegui voltar o meu peso que é 54 kl. mais o que me incomoda nao é o peso mais sim a barriga que ficou…como faço para eliminá-la?
tenho 25 anos 1,67 e 95k me ajudem a perder essa enorme barriga pois ja estou achando que isso é impossivel obrigado
oi sou adriana tenho 37 anos no momento to pesando 73 kilos em 1.65 to fazendo minha dieta em casa e faço spinning 3 vezes na semana, naperdi peso mais precisadamente tenho ainda que perde alguns centimetro de barriga e o que falta pra eu ficar satisfeita o que devo fazer pra eliminar isso.
oi sou a paula tenho 24 anos to pesando 70 kilos tive a minha filhota a 4 meses por cesariana entao n poxo fazer exercicios pra emagrecer por favor me ajudem rapido.
Oi eu estou com 103 quilos e tenho 1,86 de altura tenho gordura localizada um pouco na barriga e no peito como faço pra reduzir isso tipo uns 15 quilos seria muito bom mesmo
Olá Matheus,
Já se aconselhou com seu médico?
Oie, eu era dançarina e tiver que parar por falta de tempo, e nesse um ano que parei engordei 10 kg queria ajuda para voltar a ser o que eu era…Tenho até vergonha de ir a praia
Bjux…Aguardo resposta
preciso perder 24 kilos mas não tenho recursos para fazer exercicios na academia e nem comprar certos tipos de comida para fazer regime,então como voces podem me ajudar a perder peso rapido
Olá Cintia,
Já pensou em fazer exercícios em casa? Pode ser uma boa solução! Força!!!
oi meu nome e priscila tenho 17 anos 1,60 de altura e 82 quilos….
eu queria uma ajuda p saber como eu posso chegar a meu peso ideal…sou louca p usar mini saia, short e vestidinhos….me ajudem por favor
Olá priscila, pode começar por dar umas corridas, fazer exercício físico, caminhar. Vai ver que nota melhorias!
Ola,
Adorei as dicas, como não estou na praia, caminho durante 1h todo o dia, e com uma reeducação alimentar, tudo funciona bem, mas eu
gostaria de uma ajudinha, preciso emagrecer 20kl, mas eles estão me encomodando muito na região das pernas, coxas e o bumbum, tem algum exercio especifico que ajude nesta área? Ou continuar com as caminhadas?!!
Desde já agradeço
Tem que se esforçar, talvez aconselhar com seu médico. Olha aqui: http://www.perderbarriga.com/perca-barriga-e-defina-gluteos-e-ancas
eu tenho 13 anos tenho 1.48 i peso 47 quilos tenho uma barriga horrorosa i sou diabetica kero perder 5 kilos .. é eu treino fisika passado um bokado fico com uma baixa de açucar i tenho que comer açucar me ajuda
oi sou micaela,tenho 91kg e 1.78 de altura gostaria de perder 15 kg faço exercicios uma dieta balanceada mas mesmo assim ta demorando queria um efeito mas rapido o que mais me encomoda e a barriga e as pernas grossas demais me mande algo por imail
Olá Micaela, experimente estas técnicas: http://www.perderbarriga.com/perder-barriga-rapido
oi eu não sou gordinha , mas tenho aquela gordura localizada abaixo do umbigo eu queria perde-la o mais rapido possivel como faço ? pff me ajuda ….
oi meu nome e carla quero perder peso me fale o nome de elementos naturai q consigo perder peso pelo email.bjs
Eu desisto um pouco de malhar porque demora muto eu perde barriga,mais eu quero perde barriga sem ter nenhum problema,porque tem muita gente que emagreçer e fica cheia de coisa feia na barriga ,me responda como emagreçer em 1 mês com os tipo de alimentação
Olá, primeiro quero parabenizar pela dedicação q vcs tem para ajudar as pessoas, hoje é muito dificil de encontrar. Bem, meu problema tbm é barriga enorme, não tenho quadril eo meu bumbum é pequeno, já dá pra ter uma idéia do que é, pois bem tive bebê a 8 meses e engordei pra caramba, não consigo perder peso, já tomei muito rémedio, mas nada resolveu por favor me ajudem, estou ficando depressiva, eu não quero ficar, tenho dois filhos pequenos q precisam de mim. Obrigada pela atenção. fiquem com Deus.
Ola,me chamo Patricia tenho 25 anos e tive bebe em agosto do ano passado..ganhei 15 kilos na gravidez e agora que ja estou parando de dar de mamar ao meu filho queria dicas para perder esse escesso de peso que esta concentrados na barriga e nas laterais da barriga,nas coxas junto com celulite e nos seios..voces podem me ajudarem??
com criança e no frio nao sei por onde começar..presciso perder no minimo 12 kg pra retomar a minha vida de antes…
obrigada!!
Ooi meu nome é julia e eu tenho 13 anos e peso 72k eu quero muito perder peso porque não tenho mais vontade de sair com os meus amigos !!
eu faço qualquer coisa que for necessaria por um resultado rapido , ja vi muitas dietas pela internet como perca 5k em 3 dias amis nada funciona comigo e a minha medica quer que eu perca 3 k por mes eu nunca vou perder peso assim !
Por favor me ajudem !?
Espero resposta
Atenciosamente Maria Juliana
Oi … como faco pra perder minha barriga … eu tenho aquela barriga de 3 meses de gravidez a uns 4 anos … é muito dificil perder ela … me ajude …
que tipo de exercício eu posso fazer para poder emagrecer
ola gostaria q vcs me ajudassem a perder uns 6kls pois estou 10 kls acima do meu pesso ,por favor me ajudem. obrigado.
ooi , meu nome é taina tenho 16 anos e peso 69 kilos,
o que me encomoda é a barriga , queria a ajuda de voces pra saber oque eu faço pra perder a barriga que é a unica coisa que me encomoda no meu corpo!
obrigado…
oi ..
então queria perder 15k tenho 1,56 e estou pesanso 80k..
o que faço vou semanalmente na academia mas queria uma dieta balanceaa e barata ..
obrigado
oi eu tenho25 anos eu preciso emagreser 20k mas eu nao esto comseguindo eu nao tenho como fazer ginastica oq eu faaso para perde esse pesso ate o fim do ano me ajuda, eu esto mt emcomodada com o meu corpo.
oi eu tenho 23 anos e tenho uma filha de 2 meses durante a gravidez engordei 10 quilos acho que não estou tão mal mas preciso perder a barriga para voltar a minha forma anterior. me ajudem por favor!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ola, eu sou adolescente , eu me encomodo um pouco com meu corpo, e eu atualmente me acho insegura.Tenho medo de uma balanca e nao gosto de ir a praia.Todas as minhas amigas tem corpo e eu estou meio fora do peso e vejo pessoas que eram mais gordas do que eu magros agora .Eu queria a ajuda de voces , eu quero aranjar um namorado ese ano mas como eu disse estou muito insegura … me ajudem ??
bjjs
oi, tenho 13 anos 1 45 de altura e estou com 56 kilos preciso emagrecer urgentemente e muito rapido pois tenho um casamento para ir em dezembro. me ajude por favor..
Tenho 37 anos,tenho 1.62 de altura e peso 70kg.Não gosto do que vejo no espero pois tenho acumulos de gordura na parte do abdomem,costas e ombro.Quero muito perder peso.Pratico vôley tres vezes na semana e corro 1hr por dia durante tres dias da semana.Não tenho tempo pra me alimentar direito e minhas condições não permitem que faça uma alimentação correta,como as vesez duas vezes por dia e muitas vezes faço só uma refeição no dia.Gostaria que me ajudassem…Obrigada por sua atenção.
oi meu nome e telma eu queria saber qual exercicio e melhor pra mim acabar com meus colotes ea barriga obrigada
Oi, tenho 41 anos, 1,84 altura e 128kg, moro em Curitiba/PR, preciso emagrecer urgentemente, pois sou hipertensivo, e tenho lesão(ligamento rompido, meniscos(dois) ausentes e artrose) no joelho esquerdo, não posso correr. O que devo fazer para emagrecer com saúde e rapidamente.
Obrigado.
Olá! tenho 28 anos, em 8 meses ganhei 10kg, parte deste peso adquiri quando fiquei o mês de maio nos EUA tenho 76kg e minha altura é de 1.66, já tentei de varias maneiras perde-los e nada deu certo, já fiz até exames para ver se tenho problema na tireóide e deu tudo negativo. O que devo fazer?
ola preciso perde uns 11 kilos que estao
localizado na regiao da barriga ate o mes
de janeiro.ja estou fazendo atividade fisica
a 3 semanas e conseguie perde 1 kilo mais acho
que esta deborando muito preciso de uma soluçao
rapida.me ajude por favor
Oi, tudo bem?
Eu tenho 12 anos, tenho 1.58, peso 57 kg, e tenho gordura localizada na barriga, por favor me ajudem a perder essa barriga.
Obrigada.