A Equipa Perder Barriga

Fique a conhecer a equipa do site Perder Barriga:

Somos um grupo de jovens aficionados pela forma física que decidimos levar até si algumas das melhores dicas para eliminar a gordura da sua zona abdominal.

142 Responses to “A Equipa Perder Barriga”


  • Ola equipe tudo bem?Entao moro fora do brasil e nao tenho muitos recursos para poder estar fazendo atividade fisica e dietas ,preciso perder 20 kg que esta concentrado so na minha barriga e nos seios o que vcs me indicariam para que eu possa ta eliminando esse peso ate final do ano??

  • ola tenho 24 anos e sou dançarina, quando vim pra portugal engordei 10 kilos quero perde lo urgente e minha barriga tbm me ajuda ja tomei tudo que nao pode e mais um pouco..obrigado pela atencao achei esse site no youtube.

  • presiso perder 10 k tenho 1,50 de altura tenho uma barriga enorme pois tenho 4 filhos me ajude por favor!!

  • oi eu tenho 14 anos e estou pesando67,900 me ajudem a perder 20kilos em 1mes ,eu quero um remedio q me ajude a imagrecer,mandem para mim o nomo por email
    beijos

  • tenho 31 anos, 1,65 de altura e 82 kg, nunca estive tão gorda, tenho um casamento dia 11 dezembro e não consigo emagrecer, POR FAVOR alguém me ajude????????????

  • Olá..meu nome é monica tenho 22 anos e tenho um filho de 1 ano quase consegui voltar o meu peso que é 54 kl. mais o que me incomoda nao é o peso mais sim a barriga que ficou…como faço para eliminá-la?

  • tenho 25 anos 1,67 e 95k me ajudem a perder essa enorme barriga pois ja estou achando que isso é impossivel obrigado

  • oi sou adriana tenho 37 anos no momento to pesando 73 kilos em 1.65 to fazendo minha dieta em casa e faço spinning 3 vezes na semana, naperdi peso mais precisadamente tenho ainda que perde alguns centimetro de barriga e o que falta pra eu ficar satisfeita o que devo fazer pra eliminar isso.

  • oi sou a paula tenho 24 anos to pesando 70 kilos tive a minha filhota a 4 meses por cesariana entao n poxo fazer exercicios pra emagrecer por favor me ajudem rapido.

  • Oi eu estou com 103 quilos e tenho 1,86 de altura tenho gordura localizada um pouco na barriga e no peito como faço pra reduzir isso tipo uns 15 quilos seria muito bom mesmo

  • Oie, eu era dançarina e tiver que parar por falta de tempo, e nesse um ano que parei engordei 10 kg queria ajuda para voltar a ser o que eu era…Tenho até vergonha de ir a praia
    Bjux…Aguardo resposta

  • preciso perder 24 kilos mas não tenho recursos para fazer exercicios na academia e nem comprar certos tipos de comida para fazer regime,então como voces podem me ajudar a perder peso rapido

  • oi meu nome e priscila tenho 17 anos 1,60 de altura e 82 quilos….
    eu queria uma ajuda p saber como eu posso chegar a meu peso ideal…sou louca p usar mini saia, short e vestidinhos….me ajudem por favor

  • Ola,

    Adorei as dicas, como não estou na praia, caminho durante 1h todo o dia, e com uma reeducação alimentar, tudo funciona bem, mas eu
    gostaria de uma ajudinha, preciso emagrecer 20kl, mas eles estão me encomodando muito na região das pernas, coxas e o bumbum, tem algum exercio especifico que ajude nesta área? Ou continuar com as caminhadas?!!

    Desde já agradeço

  • eu tenho 13 anos tenho 1.48 i peso 47 quilos tenho uma barriga horrorosa i sou diabetica kero perder 5 kilos .. é eu treino fisika passado um bokado fico com uma baixa de açucar i tenho que comer açucar me ajuda

  • oi sou micaela,tenho 91kg e 1.78 de altura gostaria de perder 15 kg faço exercicios uma dieta balanceada mas mesmo assim ta demorando queria um efeito mas rapido o que mais me encomoda e a barriga e as pernas grossas demais me mande algo por imail

  • oi eu não sou gordinha , mas tenho aquela gordura localizada abaixo do umbigo eu queria perde-la o mais rapido possivel como faço ? pff me ajuda ….

  • oi meu nome e carla quero perder peso me fale o nome de elementos naturai q consigo perder peso pelo email.bjs

  • Eu desisto um pouco de malhar porque demora muto eu perde barriga,mais eu quero perde barriga sem ter nenhum problema,porque tem muita gente que emagreçer e fica cheia de coisa feia na barriga ,me responda como emagreçer em 1 mês com os tipo de alimentação

  • Olá, primeiro quero parabenizar pela dedicação q vcs tem para ajudar as pessoas, hoje é muito dificil de encontrar. Bem, meu problema tbm é barriga enorme, não tenho quadril eo meu bumbum é pequeno, já dá pra ter uma idéia do que é, pois bem tive bebê a 8 meses e engordei pra caramba, não consigo perder peso, já tomei muito rémedio, mas nada resolveu por favor me ajudem, estou ficando depressiva, eu não quero ficar, tenho dois filhos pequenos q precisam de mim. Obrigada pela atenção. fiquem com Deus.

  • Ola,me chamo Patricia tenho 25 anos e tive bebe em agosto do ano passado..ganhei 15 kilos na gravidez e agora que ja estou parando de dar de mamar ao meu filho queria dicas para perder esse escesso de peso que esta concentrados na barriga e nas laterais da barriga,nas coxas junto com celulite e nos seios..voces podem me ajudarem??
    com criança e no frio nao sei por onde começar..presciso perder no minimo 12 kg pra retomar a minha vida de antes…
    obrigada!!

  • Ooi meu nome é julia e eu tenho 13 anos e peso 72k eu quero muito perder peso porque não tenho mais vontade de sair com os meus amigos !!
    eu faço qualquer coisa que for necessaria por um resultado rapido , ja vi muitas dietas pela internet como perca 5k em 3 dias amis nada funciona comigo e a minha medica quer que eu perca 3 k por mes eu nunca vou perder peso assim !
    Por favor me ajudem !?
    Espero resposta
    Atenciosamente Maria Juliana

  • Oi … como faco pra perder minha barriga … eu tenho aquela barriga de 3 meses de gravidez a uns 4 anos … é muito dificil perder ela … me ajude …

  • que tipo de exercício eu posso fazer para poder emagrecer

  • ola gostaria q vcs me ajudassem a perder uns 6kls pois estou 10 kls acima do meu pesso ,por favor me ajudem. obrigado.

  • ooi , meu nome é taina tenho 16 anos e peso 69 kilos,
    o que me encomoda é a barriga , queria a ajuda de voces pra saber oque eu faço pra perder a barriga que é a unica coisa que me encomoda no meu corpo!
    obrigado…

  • oi ..
    então queria perder 15k tenho 1,56 e estou pesanso 80k..
    o que faço vou semanalmente na academia mas queria uma dieta balanceaa e barata ..
    obrigado

  • oi eu tenho25 anos eu preciso emagreser 20k mas eu nao esto comseguindo eu nao tenho como fazer ginastica oq eu faaso para perde esse pesso ate o fim do ano me ajuda, eu esto mt emcomodada com o meu corpo.

  • oi eu tenho 23 anos e tenho uma filha de 2 meses durante a gravidez engordei 10 quilos acho que não estou tão mal mas preciso perder a barriga para voltar a minha forma anterior. me ajudem por favor!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • Ola, eu sou adolescente , eu me encomodo um pouco com meu corpo, e eu atualmente me acho insegura.Tenho medo de uma balanca e nao gosto de ir a praia.Todas as minhas amigas tem corpo e eu estou meio fora do peso e vejo pessoas que eram mais gordas do que eu magros agora .Eu queria a ajuda de voces , eu quero aranjar um namorado ese ano mas como eu disse estou muito insegura … me ajudem ??
    bjjs

  • oi, tenho 13 anos 1 45 de altura e estou com 56 kilos preciso emagrecer urgentemente e muito rapido pois tenho um casamento para ir em dezembro. me ajude por favor..

  • Tenho 37 anos,tenho 1.62 de altura e peso 70kg.Não gosto do que vejo no espero pois tenho acumulos de gordura na parte do abdomem,costas e ombro.Quero muito perder peso.Pratico vôley tres vezes na semana e corro 1hr por dia durante tres dias da semana.Não tenho tempo pra me alimentar direito e minhas condições não permitem que faça uma alimentação correta,como as vesez duas vezes por dia e muitas vezes faço só uma refeição no dia.Gostaria que me ajudassem…Obrigada por sua atenção.

  • oi meu nome e telma eu queria saber qual exercicio e melhor pra mim acabar com meus colotes ea barriga obrigada

  • Oi, tenho 41 anos, 1,84 altura e 128kg, moro em Curitiba/PR, preciso emagrecer urgentemente, pois sou hipertensivo, e tenho lesão(ligamento rompido, meniscos(dois) ausentes e artrose) no joelho esquerdo, não posso correr. O que devo fazer para emagrecer com saúde e rapidamente.
    Obrigado.

  • Olá! tenho 28 anos, em 8 meses ganhei 10kg, parte deste peso adquiri quando fiquei o mês de maio nos EUA tenho 76kg e minha altura é de 1.66, já tentei de varias maneiras perde-los e nada deu certo, já fiz até exames para ver se tenho problema na tireóide e deu tudo negativo. O que devo fazer?

  • ola preciso perde uns 11 kilos que estao
    localizado na regiao da barriga ate o mes
    de janeiro.ja estou fazendo atividade fisica
    a 3 semanas e conseguie perde 1 kilo mais acho
    que esta deborando muito preciso de uma soluçao
    rapida.me ajude por favor

  • Oi, tudo bem?
    Eu tenho 12 anos, tenho 1.58, peso 57 kg, e tenho gordura localizada na barriga, por favor me ajudem a perder essa barriga.
    Obrigada.

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